Connaissez-vous le miracle morning ? Littéralement le « matin miraculeux», ce rituel du matin issu du livre de d’Hal Elrod, est largement plébiscité dans le milieu du développement personnel et du bien-être. Mais au fait, pourquoi se lever tôt améliorerait la santé ? Se lever tôt : quels éléments clés pour une santé au top…