Démarrer une transition alimentaire

Passer de la théorie à la pratique !

Vous savez que vos nouvelles habitudes permettent d’enclencher un cercle vertueux mais vous éprouver des difficultés à les mettre en pratique?

Que ce soit dans le cadre d’un rééquilibrage alimentaire pour préserver sa santé et son énergie, maintenir son poids de forme ou dans le cadre d’une diète spécifique suite une pathologie qui vous demande des ajustements alimentaires (végétarien, sans lactose, sans gluten, méthode Seignalet, maladie cœliaque, pathologies inflammatoires…), être accompagné vous permettra de trouver une routine adaptée à vous, d’avoir plus de sérénité et d’observer une progression plus rapide vers votre objectif.

Je sais qu’en période de transition alimentaire, on peut se sentir perdu et seul face à des obstacles inattendus.

SG

J’ai bien connu cela aussi, c’est un processus graduel et ma mission est de vous aider à avancer sur ce chemin !

 

Ce que va vous apporter cet accompagnement :

  • Vous saurez quoi acheter
  • Vous aurez les bons réflexes pour maintenir votre équilibre alimentaire
  • Vous aurez enfin mis en place des fondations d’une alimentation qui vous correspond
  • Vous gagnez en sérénité et vous ne perdez plus votre temps.

Les bénéfices sur le long terme (en autres)  :

  • Vous maintiendrez facilement votre poids de forme
  • Votre mental sera plus calme
  • Votre vitalité sera boostée
  • Votre humeur sera plus positive.

Liberté et souplesse:

  • Un accompagnement en 3 étapes
  • 1 bilan alimentaire + 2 rendez-vous ensemble
  • Un soutien illimité par émail pour répondre à vos questions.
  • Rythme de l’accompagnement adapté en fonction de vos besoins et de vos habitudes

Le programme de l’accompagnement:

  • Étape 1 : Le premier rendez-vous en face à face permet de faire un bilan complet de votre alimentation, de définir vos besoins et attentes. Cet entretien sera aussi l’occasion pour vous de revoir les bases de la nutrition afin de mettre en place un changement avec des objectifs clairs et réalistes à partir de là où vous en êtes.
  • Étape 2 : ce rendez-vous est dédiée à la proposition du placard idéal et de la nouvelle routine, lors de ce rendez-vous je vous guide dans les indispensables à avoir, savoir lire les étiquettes, composer votre nouveau placard idéal,  vos essentiels du quotidien.
  • Étape 3 : cours de cuisine particulier de 2h avec élaboration de recettes pour mettre en application tous les conseils du bilan personnalisé (techniques, conseils, recettes…).

Faire équipe ensemble va booster votre motivation et vos résultats positifs au quotidien pour une transition réussit !

ACCOMPAGNEMENT A DISTANCE VIA SKYPE OU ZOOM

OU

RENDEZ-VOUS EN CABINET

Tarif de l’accompagnement = 180 euros

Postule au programme d’accompagnement en remplissant le formulaire ci dessous. Je vous recontacterai directement.

 

Photo de Andre Furtado sur Pexels.com