Je sais qu’en période de transition alimentaire, on peut se sentir perdu et seul face à des obstacles inattendus.

Passer des heures à chercher des alternatives, des recettes, des techniques culinaires sans résultats convaincants sans parler des doutes liés aux carences ou la peur de mal composer ses repas.

J’ai bien connu cela aussi, c’est un processus graduel et ma mission est de vous aider à avancer sur ce chemin !

J’ai construit un accompagnement unique, basé sur l’écoute et la prise en compte de votre relation à l’alimentation et aussi et surtout sur du concret pour acquérir de nouvelles habitudes et gagner en sérénité au quotidien.

Je suis anti-dogme alimentaire et j’aborde l’alimentation de manière positive et qualitative (en s’intéressant plus aux nutriments qu’aux calories par exemple).

Ce programme sur mesure est la passerelle entre la théorie et la pratique

Ce que va vous apporter cet accompagnement :

• Vous saurez quoi acheter
• Vous aurez les bons réflexes pour maintenir votre équilibre alimentaire
• Vous aurez enfin mis en place des fondations d’une alimentation qui vous correspond
• Vous gagnez en sérénité et vous ne perdez plus votre temps.

Liberté et souplesse:

• Un accompagnement en 3 étapes : 1 bilan alimentaire + votre préparation (tri des placards, décrypter les étiquettes, matériel, liste du placard idéal) + un cours de cuisine de 3h sur mesure en fonction de vos besoins
• Un soutien  par émail pour répondre à vos questions.
• Accès à un groupe Facebook privé

Ce qui vous attend durant l’accompagnement:

• Étape 1 : Le premier rendez-vous permet de faire un bilan complet de votre alimentation, de définir vos besoins et attentes. Cet entretien sera aussi l’occasion pour vous de revoir les bases de la nutrition afin de mettre en place un changement avec des objectifs clairs et réalistes à partir de là où vous en êtes.
• Étape 2 : la préparation de votre environnent, tri des placards, nouvelle courses du « placard idéal », savoir lire les étiquettes,  vos essentiels du quotidien…. c’est le moment pour vous d’engager un vrai changement  de vos habitudes. Pour cette étape vous serez en autonomie grâce à un guide complet envoyé par e-mail à la suite du premier rendez-vous et un debriefing de 30 min via zoom.
• Étape 3 : cours de cuisine particulier de 3h avec élaboration de recettes pour mettre en application tous les conseils du bilan personnalisé (techniques, conseils, recettes…).

Faire équipe ensemble va booster votre motivation et vos résultats positifs au quotidien pour une transition réussit !

TARIF : 250 euros – paiement en 3x possible

Distanciel ou présentiel