Redécouvrez le plaisir de vous nourrir

Vous voulez simplement être libre de manger sans ruminer et retrouver votre joie de vivre. Vous voulez retrouver une relation apaisée à l’alimentation et arrêter de vous prendre la tête constamment.

→ Peut-être que vous subissez depuis plusieurs années la tourmente des régimes yoyo et des dogmes alimentaires ?

→ Votre relation difficile avec l’alimentation impacte votre énergie, votre relation à vous-même et votre vie personnelle & professionnelle ?

→ Vous culpabilisez d’avoir une alimentation dites ‘émotionnelle‘ quand vous vous sentez stressée ou triste ?

Ce que vous souhaitez

• Trouver enfin de la stabilité dans votre rapport à l’alimentation
• Dire stop à la culpabilité, la peur et tout sentiment désagréable en lien avec l’alimentation
• Bâtir une relation de confiance avec vous-même
• Acquérir des outils pour mieux vivre vos émotions
• Reconnaitre les besoins exprimés par votre corps
• Vous nourrir pleinement et à tous les niveaux de l’être
• Enfin savourer la vie sans culpabiliser !

Les difficultés que vous rencontrez

• Ce que vous avez mangé, ce que vous avez le droit de manger ou pas…vous y pensez du matin au soir!  
• Vous avez l’impression d’être faible et de n’avoir aucune volonté
• Vous arrivez à peu près à vous contrôler en journée, mais le soir vous craquez.
• Quand vous mangez, vous êtes en pilotage automatique, vous avez l’impression de ne plus être vous-même.  
• Vous êtes mal à l’aide lors des repas de fête ou lorsque que quelqu’un vous voit manger.  
• Vous ressentez des émotions désagréables après avoir mangé (culpabilité, honte, tristesse,…)

Parce que votre relation à la nourriture affecte bien plus que le contenu de votre assiette : votre façon de manger impacte la personnalité, la carrière, la vie de couple, la relation avec vos enfants et vos amis, votre santé physique et mentale, votre vitalité, votre avenir…

Le chemin que je vous propose

✓ ÉTAT DES LIEUX & EXPLORATION DE TON HISTOIRE ALIMENTAIRE

✓ EXPÉRIMENTATION ET RETOUR AUX CORPS

✓ RENCONTRER SES ÉMOTIONS ET COMPRENDRE SES BESOINS

✓ RENOUER AVEC UNE ALIMENTATION EN ÉQUILIBRE, NATURELLE & VERTUEUSE

Mes outils et mon approche

• L’ alimentation consciente, intuitive et l’approche diététique psycho-comportementale

• La naturopathie vitaliste : le retour au corps, prendre soin de soi, respecter les énergies du vivant.

• Le questionnement du coaching

• Savoir-être : écoute thérapeutique & présence, non jugement.

il est important pour moi de créer un espace propice à la transformation, où vous allez vous déposer en toute sécurité, dans la douceur et dans le non-jugement. La pleine présence invite à lâcher l’armure, permet la transformation et une connexion plus grande à votre être profond.

Informations pratiques
Un accompagnement en distanciel ou présentiel sur 3 mois – 6 séances
1 séance de 1h30 sur Zoom ou au cabinet tous les 15 jours

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