Qu’est-ce que la réflexologie plantaire ?

Pratiquée depuis des millénaires en Chine et en Égypte, la réflexologie plantaire est un outil complémentaire de la naturopathie. Bien plus qu’un simple massage de pieds, la réflexologie plantaire est une médecine naturelle reconnue qui permet d’améliorer votre bien-être et votre vitalité.

Le principe de la réflexologie plantaire consiste à effectuer des pressions spécifiques pour attendre les organes du corps par connexion nerveuse (les « réflexes » dont cet outil tire son nom).

Ces pressions permettent de renforcer les processus guérisseurs naturels et de rétablir l’équilibre générale du corps.

Efficacité de la réflexologie plantaire ?

La réflexologie plantaire est un outil particulièrement efficace pour :

• Améliorer la circulation d’énergie,
• Évacuer les stress et les tensions,
• Faciliter la circulation sanguine,
• Rétablir l’équilibre global du corps,
• Renforcer les processus guérisseurs naturels du corps,
• Favoriser la clarté mentale,
• Soulager les tensions physiques,
• Provoquer une grande détente immédiatement,
• Relancer la force vitale de l’organisme,
• Favoriser le drainage lymphatique (varices, jambes lourdes),
• Retrouver forme et tonus,
• Nettoyer les toxines,
• Prévenir les pathologies.

Le déroulement d’une séance de réflexologie plantaire

Pendant toute la durée de la séance, vous êtes confortablement installé sur le dos, avec au besoin une couverture. Le réflexologue reste assis pendant l’ensemble de la séance de façon à ce que son énergie soit entièrement dédié aux gestes réflexologiques.

La réflexologie se pratique sur pieds nus avec, au choix, une poudre de massage, du talc ou des huiles essentielles et végétales. Le choix des huiles essentielles se fait en fonction de votre état d’esprit et de votre équilibre émotionnel au début de la séance.

Certains points réflexes peuvent être douloureux mais l’objectif n’est pas de faire mal mais de dissiper la douleur. Si la pression d’un point fait souffrir, le réflexologue ajustera la pression pour que la séance reste un moment de détente et de plaisir. Il faut savoir qu’un point sensible ou douloureux peut provenir d’un déséquilibre énergétique ou d’un blocage mais est souvent le signe d’un problème physique qui peut être traité par la réflexologie.

Une séance de réflexologie plantaire dure généralement entre 40 minutes et 1 heure. Je la propose dans le cadre d’un accompagnement global en Naturopathie. Généralement lors de la 3ème séance après une cure de rééquilibrage alimentaire afin d’optimiser le soin en réflexologie.