🎥 Champignon Portobello préparé en moins de 2 min cuit au four avec une marinade huile d’olive tamari échalote et aromates (romarin, sauge, laurier)

Recette pour 2 personnes :

-Un gros champignon Portobello

-De l’huile d’olive

-Du tamari ou de la sauce soja

-Une échalotte émincée

-Aromates : romarin, sauge, laurier

… Au four 25min à 180°

🍄 Les champignons contiennent de la vit D et des doses élevée de protéines, ainsi que des vitamines B2, B3 et B5. Grâce à ces nutriments, notre organisme lutte contre la dépression hivernale, renforce ses os, stimule son système immunitaire et maintient une peau en bonne santé.