đ„ Champignon Portobello prĂ©parĂ© en moins de 2 min cuit au four avec une marinade huile d’olive tamari Ă©chalote et aromates (romarin, sauge, laurier)
Recette pour 2 personnes :
-Un gros champignon Portobello
-De l’huile d’olive
-Du tamari ou de la sauce soja
-Une échalotte émincée
-Aromates : romarin, sauge, laurier
⊠Au four 25min à 180°
đ Les champignons contiennent de la vit D et des doses Ă©levĂ©e de protĂ©ines, ainsi que des vitamines B2, B3 et B5. GrĂące Ă ces nutriments, notre organisme lutte contre la dĂ©pression hivernale, renforce ses os, stimule son systĂšme immunitaire et maintient une peau en bonne santĂ©.